Existența performantă

De cum se naște, omul capătă statutul de învins. Asta, dacă privim existența sub aspect biologic. Normalitatea existenței umane se ancorează în vrerea omului de a întârzia fenomenul îmbătrânirii și a menține confortul capacității funcționale a aparatelor, sistemelor și structurii țesuturilor organismului.

Arta de a trăi sănătos nu este ușoară, dar nici de nepracticat. Ea vizează permanent echilibrul raportului cu ceea ce ne înconjoară, dar și armonia interioară a universului corpului uman. Un inventar al factorilor sanogenetici, un elixir al succesului existențial nu încape în perimetrul tabletei noastre date tiparului. Dar un îndemn dorim a-l face pentru toate vârstele, ocupațiile profesionale sau stările de sănătate.

Este vorba de principiile existenței ce trebuie îmbrățișate:

ALIMENTAȚIA CÂT MAI NATURALÄ‚ ”“ evitarea excesului de proteine animale, a abuzului de glucide și lipide, păstrarea greutății optime pentru a favoriza funcțiunile organismului. „Fuga” de substanțe toxice provenite fie prin alimentația neglijentă sau ignorantă, fie prin întreținerea unor adevărate vicii: fumatul, frecventele cafele, drogurile (inclusiv alcoolul și medicamentele fără control medical), întreținerea unui raport incorect între efort și odihnă ș.a. „Combaterea” alimentelor artificiale și conservate, „contracararea” intereselor comerciale care promovează „bombe” cu energie calorică mare: produse zaharoase, făinoasele, uleiurile rafinate, margarina, afumăturile, conservele etc. „Alimentele vii” (fructe proaspete, legume și zarzavaturi, semințe) vor constitui baza alimentației, mai ales în sezoanele de primăvară, vară și toamnă.

Legat de alimentația cât mai naturală, în lume se practică tot mai mult administrarea de „suplimente nutritive” (combinații de săruri, vitamine și oligoelemente) asociate cu unele substanțe biologic active, preparate din plante, adresate în special unor categorii de bolnavi sau indivizi cu mare consum energetic (ca exemplu sportivii). Cercetătorii apreciază utilitatea lor ca un plus de siguranță pentru sănătate, catalizatori care favorizează dezvoltarea energiilor interioare, factori de întârziere a îmbătrânirii (acizi nucleici).

MIȘCAREA (exercițiul fizic), SPORTURILE perfecționează (fluidizează) și întrețin funcțiunile organismului. Prelungesc viața.

AUTODISCIPLINA FIZICÄ‚, BIOLOGICÄ‚, MORALÄ‚ ȘI SPIRITUALÄ‚ este cadrul care completează și montează mecanismul existenței performante.

Facem parte din Natură. Forțe ale ei ne coordonează acțiunile prin puterea și perfecțiunea lor. Respectarea lor ne va aduce binele.

În lupta pentru existență trebuie respectate orele de muncă, de odihnă activă și de somn. Legea biologică a celor TREI OPTURI nu poate fi încălcată mult timp fără efecte negative.

CULTIVAREA SENTIMENTELOR POZITIVE, sentimentele nobile care definesc și înalță statutul de OM.

Nu în ultimă instanță TRÄ‚IREA VIEȚII PROFESIONALE. Valorificarea sentimentală a succeselor și depășirea astfel a insucceselor.

Satisfacțiile reușitelor din aplicarea principiilor va atrage poate cea mai de preț comoară a prezenței omului pe Pământ ”“ existența performantă, izvorul bucuriilor.